こんにちは、emikiです。
ダイエットのため、体力づくりのため、ストレス解消のためなど、様々な理由で「ジム通い」を行なっている人もいるとは思いますが、挫折なく楽しみながら続けている人は、実際にどのくらいいるのでしょうか。
- 最初は意気込んでジム通いを始めたけど、すぐに挫折
- 仕事やプライベートが忙しくなり、まったく通っていない
- いつかまた再開するだろうと思い、通わずとも会費だけは払い続けている
こんな話もチラホラ聞きますよね。
しかも、ジムの利用料って結構高いんですよ。
入会金や月額利用料がかかってしまうため、年間で数万円〜10万円以上もかかってしまいます。
入会金のことを考えると、短期間で挫折してしまっては、勿体無い話ですよね。
そこで今回は、
「ジム通いに挫折しそうな人」
「ジムに通うお金を節約したい人」
に向けて、ジムの通わずともリーズナブルに運動ができる方法を紹介します。
「ジムにしかないフィットネスマシンを使って鍛えたい」
「ジムに通うこと自体が楽しい・好き」
「パーソナルトレーニングで肉体改造したい」
という人には、おすすめできない方法なので、そっとブラウザバックしてくださいね（苦笑）。
内容がサクッと分かる目次
そもそもジムに通う必要はある？
運動不足の解消やダイエットをしたいだけだったら、ジムに通わず、お金をかけずとも、自分一人でも簡単にできます。
近所をウォーキングやランニングするだけで、十分な運動になりますよね。
- ジムには体を鍛える専用の器具が置いてある
- ヨガ・ピラティス・水泳など、個人だと挑戦しづらい運動ができる
- インストラクターが常駐している
- 友達や知り合いを作れる
など、ジムに通うメリットもたくさんありますが、そういった点に価値を感じない人は、ジムに通わない方がベター。
「友達や同僚が通ってるから」と、見栄やステータスで通っているという理由なら尚更、意味のない行為なので、ジム通いはやめた方が良いでしょう。
楽しみや価値を自分の中に見つけなくては、まず続きません。
早々に挫折してしまいます。
また、ジムに通う最大のデメリットはお金がかかってしまうという点。
サービスを利用させてもらうので仕方のない出費なのですが、年間数万円〜10万円以上と結構高額ですよね。（※ジムやコースによって料金は異なる）
正直な話、多少ゆとりのある生活をしている人でないと、捻出するのは難しいのが現実です。
生きていくための生活費がどうしてもかかってしまう「一人暮らし」の人にとったら尚更そうですよね。
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一人暮らしの節約のために！会費の出費を抑えながら体を鍛える方法
「ジムに通いたいけど、金銭的なゆとりがない」
「体を動かしたいけど、ジム通いを続ける自信がない」
「ジムに通ってもすぐに挫折しそう」
という人は、自宅にいながらプロの本格トレーニングを見ることができる、レッスン動画見放題のサービスがおすすめです。
LEAN BODY
LEAN BODYは、テレビや雑誌などメディア出演も豊富な、そのジャンルのトップクラスのインストラクターの本気のレッスンが受けることができます。
動画講習なので、24時間好きな場所で、好きな時間帯に、あなたの都合でレッスンを受けることができます。
どこでも気軽に続けられるので、運動が続かない人にもおすすめ◎
- 時間や金銭的な都合でジムに行けない
- まわりの目を気にせずレッスンを受けたい
- 美しい身体を手にいれたい
- 産前産後や妊娠中もすこやかな身体を手にしたい
- お腹・お尻など部分的に気になる箇所がある
このような方にLEAN BODYはおすすめできます。
| 通常の総合ジム | LEAN BODY | |
| 月 額 | ¥8,000〜 | ¥980〜 |
| 場 所 | 近隣のジム・都市部に集中 | 全国どこでも |
| 時 間 | 9:00〜22:00 | 24時間365日 |
| レッスン時間 | 30〜90分 | 5〜40分 |
| 入会金 | ¥10,000〜 | ¥0 |
LEAN BODYは、通常のジムに比べると金銭的にリーズナブルな点はもちろんのこと、ジムに通わずとも全国どこでも時間帯を選ばずに受講することができる点は熱いですね！
地方在住で、近隣にジムがない人にとっても、重宝するサービスではないでしょうか。
さらに、LEAN BODYでは現在、14日間「無料体験」のキャンペーン開催中！
「自分には合わないな」と思ったら、無料期間中に途中解約することも可能。
もちろん、その場合解約料金などは発生しないため、金銭的負担は1円もありません。
「無料」で体験できるものほどありがたいものはないですよね。
気になる方は、まずは無料体験で試してみてください！
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BeatFit
フィットネス音声ガイドが聞き放題になるアプリ「BeatFit」。
アプリがあれば場所を選ばず、どこでもフィットネスジムに早変わり！
豊富なジャンルの音声が毎週更新されるので、ジムに通わなくても、飽きずに運動を続けられます。
提供されているメニューは、以下の通りです。
楽しく全身運動ができる「格闘エクササイズ」
一人でもノリノリの「インドアバイク」
フォームやペースを学べる「アウトドアランニング」
耳から癒される「ストレッチ」
ココロもカラダを整える「ヨガ・瞑想」
傾斜と速度が次々に変わる「ランニングマシン」
前に後ろに漕ぎ続ける「クロストレーナー」
短時間でしっかり追い込む「ストレングス」
BeatFit会員になれば、すべてのメニューが聞き放題になります。
BeatFitは、最初の1ヶ月(30日間)は無料で体験でき、2ヶ月目からは月額1,480円で利用できます。
（※無料体験中に1ヶ月未満で解約した場合は、月額料金は発生しません。）
どんな内容か気になる人は、30日間の無料体験も行なっているので、ぜひBeatFitのアプリをインストールして体験してみてください！
＼【30日間無料体験】キャンペーン実施中／
▽アプリインストールはこちらをクリック▽
※Android・iOS両対応
最後に
一人暮らしは、生活するだけで何かとお金がかかるものです。
生活費だけでも家計を圧迫するのに、ジムの会費が金銭的な負担になり得ることも十分あります。
「ジムに通うのは金銭的にも時間的にも余裕がない！」
「リーズナブルに、体を動かしながら運動を続けたい」
という人は、LEAN BODYやBeatFitで、自宅にいながらエクササイズができる体験をしてみてはいかがでしょうか。
どちらも、無料体験期間があるので、気になる方はぜひ体験してみてください！
14日間無料体験実施中「LEAN BODY」月額980円
30日間無料体験実施中「BeatFit」月額1,480円
